Arbing liegt auf 278 Metern Höhe im unteren Mühlviertel am Übergang vom Hügelland des Mühlviertels in die fruchtbare Donauebene des Machlandes. Die Ausdehnung beträgt von Nord nach Süd 4,4 Kilometer, von West nach Ost ebenfalls 4,4 Kilometer. Die Gesamtfläche beträgt 12 Quadratkilometer. 17,5 Prozent der Fläche sind bewaldet, 71,7 Prozent der Fläche sind landwirtschaftlich genutzt. Ortsteile der Gemeinde sind: Arbing, Frühstorf, Groißing, Hummelberg, Puchberg im Machland, Roisenberg.
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